天麻有平肝降压、促进睡眠的作用,但是这些人,最好别用天麻功效

天麻是一种中药,是兰科植物天麻的根茎,在冬天(冬麻)和春天(春麻)的时候采挖,挖出来之后,把地上的茎及须根去掉,洗净泥土,用清水浸...

天麻 天麻的作用 服用天麻

天麻是一种中药,是兰科植物天麻的根茎,在冬天(冬麻)和春天(春麻)的时候采挖,挖出来之后,把地上的茎及须根去掉,洗净泥土,用清水浸泡,及时把上面的粗皮擦掉,然后把它放入清水或白矾水中浸泡,然后再进行水煮或蒸透,一直到中心无白点时即可取出,把它晾干、晒干或烘干之后,就可以打磨成粉了,这就是天麻粉的制作过程,相对来说,冬麻的质量要比春麻好一些。服用天麻有什么好处,有什么禁忌,应该怎样服用呢?

天麻的作用

1、明目

天麻对于大脑神经系统有很好的补益作用,它可以保护大脑,对大脑进行调节,增强视神经的分辨能力,有一定的明目功效。

2、促进睡眠、缓解头痛

服用天麻粉,有助于降低血液粘稠度,增加血流量,对于经常头痛或患有失眠症的人,也可以服用天麻粉来补益,有缓解头痛、促进睡眠的作用。因为天麻中含有天麻素,有助于治疗神经衰弱和神经衰弱综合症,对中枢神经系统有一定的抑制作用,可以加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。

3、平肝降压

天麻有扩张血管、促进冠状动脉血流量的作用,服用天麻粉可平肝益气、强筋壮骨、降低血压、降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,预防心脑血管疾病。

4、缓解心绞痛

天麻对于治疗一些肢体麻木、半身不遂和癫痫等症,有定一的治疗效果,它有助于缓解平滑肌痉挛,帮助缓解心绞痛及胆绞痛。

怎样服用天麻粉?

1、温水冲服

经常失眠的人,可以坚持服用一段时间的天麻粉来促进睡眠、缓解压力、有助于强身健体,消除因心烦而引起的头痛,一般不会出现副作用。服用天麻粉时,需要用温水送服,每天服用1次即可,每天的建议用量3-6克左右,不要过量服用。

2、炖服

也可以用炖服的方法,在煲汤、炖肉的时候,放入适量的天麻进行炖服,也有改善亚健康、促进睡眠、治疗神经衰弱等症。

但是这些人,最好别用:

儿童和孕妇不要服用天麻粉,患有热痹者不宜服用、津液衰少、血虚、阴虚者不宜服用,不要与御风草一起服用,不要与牛奶、海制品一起服用、天麻粉不宜久煎、如果在服用天麻时,出现了头晕、恶心、胸闷、皮肤瘙痒、全身浮肿、脱发等不良反应时,应立即停用,症状严重者,需要及时诊治,服用天麻粉不能超量服用,否则可能会引起中毒。

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